Positieve energie, lekker in je vel zitten en je goed voelen maakt de meeste mensen blij. Dat staat los van het getal op onze weegschaal. Toch bepaalt het voor velen hoe we naar onszelf kijken en hoe wij ons voelen. Als gezondheidscoach én ervaringsdeskundige help ik graag mensen stap voor stap gezonder leven. Dit middels onderstaande activiteiten. Wil je vrijblijvend een keer (wandelend) je verhaal kwijt, dan kan dat ook! Over mij

Wandelcoaching

Al wandelend met jou in een mooie omgeving, bespreken we de kleine stappen die jij zelf kunt zetten in de richting van je doel. Het zijn de kleine stappen die uiteindelijk het grote verschil gaan maken!

Wandelgroepen

Iedere donderdagmorgen starten twee wandelgroepen vanaf de Vughtse Heide afwisselend met de IJzeren Man. We wandelen een uur, delen tips en ervaringen én sluiten gezellig af met koffie/thee.

Themabijeenkomsten

Eind oktober zal de themabijeenkomst over het boek 'Vet belangrijk' plaatsvinden. Een bijeenkomst waarbij feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers worden besproken. 

Als Gezondheidscoach heb ik samen met Fysiofit Vught, een diëtiste en een psychologe de handen ineengeslagen en LIJVstijl opgezet.    LIJVstijl is een methode die staat voor een laagdrempelige, multidisciplinaire aanpak naar 'Lekker IJVel' zitten.

Voor 'Voel je goed! ben ik de lokale projectleider in Vught. Het programma is gericht op lager opgeleide volwassenen die willen werken aan een gezonder gewicht en moeite hebben met taal en daardoor met het verwerken van informatie." 

Tijdens de cursus 'Gezonder ouder worden' geef ik inzicht en tips om (positief) gezonder en gelukkiger ouder te kunnen worden. De pijlers; sociale contacten, ontspanning/slaap, goede voeding en voldoende beweging, staan hierbij centraal. Dit alles mét een gezonde lunch! 

Copyright © Miriam Bonink Gezondheidscoach 2020. Alle rechten voorbehouden.
Ontwerp: Baats ontwerp